慢性病是长时间的累积导致的病，治疗时也只能慢慢来。但是，治疗时间总得有个头，很多慢性病几年、甚至十多年都好不了，那就要找原因了。慢性病长期好不了，是没有的找对方法，不有找到人体的一个“总开关”。
根据在中医的理论，人体有三处是经络相交的地方。一是阳经与阳经相交处，位于头顶；二是阳经与阴经相交处，位于足底；三是阴经与阴经相交处，位于腹部。腹部有6条阴经相交，阴属寒。而寒则滞，滞则凝，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。所以，一个人发胖，往往是从肚子开始的。长此以往痰湿瘀*、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。如何保养腹部呢？
1、要懂得腹部是生命点的道理。不管是动物还是植物，都有生命点，也就是最重要的地方之一。人体的生命点就是腹部。中医为，冲脉、任脉、督脉均起源于小腹之内胞宫之下，任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。所以，腹部是人体经脉气血正常运行的源头。
2、要做腹部的防寒。露脐装与低腰裤最为害人，它们使腹部的“肚脐”和背部的“命门穴”暴露在外，长期受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。
3、常做腹部保健操。当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失了。这里介绍的腹部保健操，就是“推腹法”。具体如下：
用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。