现在进入了三伏天，又到了一年中最热的时候，到处都是三十七八度的高温。而且最近的雨水也特别的多，置身于闷热潮湿的环境中，身体都会觉得非常不舒服，而且还容易导致体内湿气加重。其实世界对我们的工作和生活影响是很大的，湿气重，不仅容易导致身体发胖，而且舌苔还会变得非常油腻厚重。
一说祛湿是很多人可能想到的就是可以通过拔罐来祛湿，但是在炎热的夏季，拔完罐之后，还不能立刻洗澡，真的是让人非常难受。其实要想去除体内的湿气，可以通过拍打身体的祛湿穴位来达到效果。
人身上有3个“排湿口”，每天早晚坚持拍一拍，轻松拍走湿气！
1、腋窝-极泉穴
我们身体上有很多的穴位，每个穴位都有自己不同的功效。其中我们的腋窝处有一个非常重要的穴位，这个穴位叫做”极泉穴“，这个学位不管是在中医上还是在西医上，仍是非常重要的。所以想要达到祛湿的好效果，不把你每天打牌打这个穴位，不仅能够祛湿，而且还可以去除新办的火*。每天按摩两次，每次按摩30下，能够在一定程度上减轻心脏的负担，而且对于促进睡眠也有好处，
2、肘窝-曲池穴
其实在我们身体上有很多的穴位，而且有祛湿功效的穴位也是很多的，比如说在我们的肘窝处，就有一个非常重要的穴位叫做“曲池穴”。很多人如果体内湿气过重，就容易出现喉咙有痰，胸闷气喘的问题。所以在平时不妨通过拍打这个穴位来达到祛湿的目的。每天拍打五分钟，就能够起到很好的去湿效果，牌打完之后会出现喉咙紫的现象，这说明体内的湿气已经被拍下出来了。
3、膝窝-委中穴
在我们的下肢有一个非常重要的祛湿穴位，这个穴位叫做委中穴，委中穴的位置位于膝盖窝处。如果体内的湿气过重，也会导致我们就身体浮肿，所以不妨每天早晚坚持拍打这个穴位五分钟，能够有效的将体内的湿气排出体外，而且最好是，坚持下去，这样祛湿的效果会越来越明显。
经常拍打这几个穴位就有很好的祛湿效果，你都记住了吗？欢迎在下方评论区留言。也可以