现代社会，人们的生活和工作节奏加快，每个人面临着生活方式和精神压力，成就了非常多的不良的生活习惯，随着而来的是亚健康和各种疾病。越来越多的女性被妇科问题所烦恼，其中有一种常见的妇科问题，卵巢囊肿。
一、导致卵巢囊肿的因素会有哪些？
1.遗传因素
据统计，20%～25%的卵巢肿瘤患者有家族史，这也是卵巢最常见的囊肿的原因。
2、肥胖
据研究表明：30~50%肥胖女性，会加重雄性激素水平，增大患卵巢囊肿的风险，所以日常一定要注意合理饮食。
3.生活方式因素
长期的饮食结构、生活作息不规律，长期熬夜，心理压力过大等因素造成体质发生变化，人体身体机能下降，会引起肾虚。而肝肾同源，进而引起下焦代谢循环不畅，造成卵巢问题和内分泌失调，免疫力下降，从而发展成卵巢囊肿。
4、滥用药物
很多女性为了避孕，吃一些含有激素的避孕药，这些药物含有大量的激素，对于卵巢会造成一定的伤害，所以女性朋友们，为了生殖健康避免用激素药物避孕。
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健康幸福必须要有一套。
二、如何来养护卵巢健康？1、保持心情愉悦为了促进卵巢健康，女性应该学会控制自己的情绪，通过保持良好的心态来改善自己的器官功能。随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降。随着年龄的增长，雌激素的分泌会减少，月经和皮肤也会越来越差。每天早晚高温用花之密语人体健康理疗舱理疗舱，促进新陈代谢，让细胞保持活力。2、睡眠充足促进卵巢健康，要养成早睡早起的好习惯，在充足睡眠的帮助下提高抵抗力，保持正常内分泌，延缓衰老。许多人熬夜很长时间，一段时间后，免疫系统的功能会降低。除了疾病，衰老过程中还会出现明显的黑眼圈，脸上的皱纹和斑点也会越来越多。如果能通过充足的睡眠改善卵巢功能，使重要器官有足够的休息时间，雌激素在功能改善后也会有规律地分泌。3、保持良好的生活习惯戒烟限酒，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、*火内陷等。4、合理运动加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。5、早晚高温理疗日常生活中，用花之密语调理巾，隔绝细菌的干扰，能够激活细胞的辨识能力，配合腰腹部高温理疗，加速细胞代谢，为生殖提供一个健康干净的环境。想要保护好卵巢健康，一定要远离辛辣食物，多吃膳食纤维，平衡女性内分泌。卵巢是女性最大的排*器官，也是健康美丽的源泉，避免不良的生活习惯，以免造成对卵巢的伤害。选择花之密语，选择健康品质生活点击扫描