大家都知道，湿气不是个好东西！湿气如果长期停留在人体内，会让人感觉头晕乏力，口干舌苦，整个人像是被什么重物包裹住一样，可难受了！
小编最近也深受这湿气的侵扰，不仅每天犯困，而且脸上身上，尤其是后背的地方更是长满了小红疙瘩，医院治疗后得出的结论，这就是湿气！
为了颜值健康，身体棒棒，是时候去去湿气了！
但是，去湿气前，我们应该先了解了解，什么是湿气！
什么是湿气？湿气是什么？湿气是万病之元，中医古谚中有说：千寒易除，一湿难祛，中医视湿气为大敌，称呼它为，“万恶之邪”，它不分男女，不分体质，任何情况下都能入侵人们的身体，十人九湿就是这个道理！1分钟测测你体内是否有湿气
1.从肌肤测：是否头发油腻，皮肤油光，满脸起痘；
2.从肌肉测：是否无精打采、因乏无力，怎么都睡不够，全身肌肉关节痛；
3.从体型测：没吃多却怎么也瘦不下来；偏瘦的人也出现了小肚腩；
4.从舌头测：舌苔粗糙或很厚，并且发*发腻；
如果你的身体长期有以上的某两点，建议早日去去体内的湿气了哈~~
湿气的其他表现除了我上面说的关于湿气的症状，湿气还会表现在身体的其他部位！
例如：脸上！
1.皮肤长红疹
排除春敏，或者护肤品的问题，如果你最近皮肤出油多，长痘频繁，脸上肩背处出现很多小红疹子，存在发痒发痛的症状，这可能是湿气惹的祸哦~
当你身体湿气重的时候，脾胃虚弱，血液循环中*素堆积，就很容易冲我们身体上最大的器官——皮肤出气。
我们都知道“湿疹”，不过因为湿气重而引起的皮肤问题可不止湿疹哦，具体的还是得寻医！
2.小腹肥胖
还有一点就是，体内湿气过重会导致小腹变大，下肢部位水肿明显，更有甚者甚至还会出现脸部位置肿胀的现象！！
这种情况下很多姑娘都会误认为是自己胖了，紧接着就是着手减肥的事儿，但其实这都是湿气引起的水肿，和肥胖无关，所以别想着吃减肥药，不靠谱哈！
△被湿气“涨胖”出现的齿痕舌，也是重要判断依据！
湿气引起的症状实在太多了，这里先指出四点出现率最高的，如果已经出现了这几点，就该重视起来了哦。
3.大便不成形
一直便溏，说明你的身体内部一定有湿气。大便后总有一些粘在马桶上，难以冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气的一个最大的特征就是黏腻。体内有湿的人，大便不易成形。
为什么艾灸对寒湿有奇效?很简单，艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！
湿气进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”，
②前胸的"膻中穴"，
③肚脐部位的“神阙穴”，
④腰部的“命门穴”，
⑤脚底的“涌泉穴”;
从“大椎穴”进入的“湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;
从"膻中穴"进入的"湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;
从“神阙穴”进入的“湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
从“命门穴”进入的“湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状;
从“涌泉穴”进入的“湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
艾灸去湿的6大奇穴绝配1关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。
长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。
2中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。
3丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。
4承山穴承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。
5解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。
6足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。
通过上面的介绍，相信大家对于祛痰祛湿灸哪个穴位都有一定的了解了。在日常生活中，我们一定要做好保健身体的工作，并且密切注意身体的变化，避免病邪、湿邪进入我们的身体，引发湿症以及各种疾病。
——顺芝堂——
您身边的健康专家
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