现在的年轻人压力大不大，看看每年的体检结果就知道，像我们单位每年体检，很多同事都有“结节”这样的病灶。根据近年来的研究统计，我国甲状腺问题的人群已经超过2亿人。
跟这样的人聊天的时候，你会发现他们有一个共同点，那就是每个人都有一肚子的苦水、压力、焦虑、烦躁或委屈，无处发泄与释放，经常都憋在心里。也就是我们说的肝气郁结，但是，如果一个人长期肝气郁结，无法畅达的时候，身体就容易出现问题了，比如说胸肋胀痛、心烦胸闷、急躁易怒、郁闷想哭、焦虑、失眠、腹胀、打嗝等等。
我们的甲状腺是一个内分泌器官，可以控制人的新陈代谢、血压、心跳速度、体温、体重等等。它在我们的脖子正中，外形就像一只蝴蝶，当这些气积聚在体内流通不畅，蝴蝶外面就像缠绕了一团乱麻一样，慢慢就会形成囊肿或者结节。
虽说大部分的甲状腺结节都是良性的，但对于本身情绪就很焦虑的人来说，这就像一颗定时炸弹一样，影响情绪，影响结节变大或恶化。
所以如果有了结节，即使是良性的，我们也不必过度焦虑，应当积极疏通，防患于未然，今天就给大家分享3个我们身体上的甲状腺的反射区，每天只要简单刮一刮，就可以把坏情绪及时排出来。
第一个反射区：手阳明大肠经
甲状腺的问题发生在我们的颈部，从经络上来看，这也是手阳明大肠经循行的位置。在手臂外侧有4个穴位，是大肠经最容易淤堵的4个点，从上到下依次是肩髃穴、臂臑穴、手五里穴和曲池穴，这些穴位，就是甲状腺结节的阳性反应点，如果在按揉时发现明显的条索、结节或压痛点，就说明可能有结节。我们可以准备一个刮痧板以及一瓶精油。在手臂上涂抹精油，然后用刮痧板从肩髃穴开始，从上往下一寸一寸的刮，如果有酸胀、条索的地方就多刮一刮。左臂刮完刮右臂，两个手臂都要刮，每侧各刮2-3分钟，才能疏通经络，疏散气郁。
第二个反射区：小臂臂穴
甲状腺的第二个反射区，在肘窝下两横指的位置，大约一个硬币的距离。这处的臂穴同样先用精油涂抹好，然后用刮痧板刮，如果感觉到一些疙疙瘩瘩的地方，刮的时候可以稍微用点力气，两只手臂各刮下，尤其是爱生气的朋友可以多刮一刮。
第三个反射区：脚底
甲状腺的第三个反射区在足底，在大脚趾鱼际边缘的凹陷部，也就是第一脚趾骨与第二骨之间，以及脚侧的位置。
我们可以用手指揉搓一下两脚，往脚尖的方向去推，感受一下是否有疙疙瘩瘩的感觉，如果有的话，那就两个脚各揉下。
也可以用刮痧板来刮，刚开始可能会很疼，但“通则不痛，痛则不通”，坚持刮通之后就会很舒服了，能感觉到经络被打开。
刮完脚底反射区之后，可以顺便再按揉一个穴位——太冲穴，尤其是平常压力大，心情不好，爱生气的朋友，太冲是足厥阴肝经的原穴，可以通肝气、舒肝气，揉一揉太冲穴，就能及时把气消散下去。
上面这些刮痧按揉不一定需要每天都做一遍，一周做个2-3次即可，每天睡前闲暇的时候，挑1-2样按揉一下。当身体内环境没有那么郁和瘀了，结节问题就会迎刃而解了。
其实总的来说，少生气，保持好心态，就是最好的治疗。
以上就是我们今天分享的内容，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。
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