小编身边有这样一位朋友，因长期熬夜视网膜脱落，需要做手术。
结果在手术前的检查过程中，医生发现他血糖已高达12.3mmol/L，糖化血红蛋白已经达到7.8%，确诊为糖尿病。
遂取消手术，要求他先把血糖降下来才能做，医院多住了1个多星期。
这位今年才34岁的小伙子，随即发来疑问：“我这么年轻，怎么会得糖尿病？具体诊断标准是什么，该不会是医生故意让他住院的吧？”
这位朋友的遭遇，相信很多人都遇到过。
自己因为其他病或单位体检，发现血糖超标，但不知道糖尿病的诊断标准，医生说的很严重，还以为是骗人的。
今天小编将通过以下2个问题的讲解，为您详细阐述。
第一个问题：血糖高是否就是糖尿病？具体标准是什么？
我们先来了解下正常人体内血糖的波动规律。
葡萄糖是体内重要的能量物质，若血液中缺乏它（低血糖），人们会出现能量不足、头晕、乏力等症状。
但它们过多滞留在血液里（血糖）也危害不小。它们会破坏血管内皮、加速血管老化，损害身体各大器官。
因此，我们身体会想尽办法维持血糖稳定，使其即不过低也不过高。
大致波动过程如下图所示：
维控血糖最关键的“部门”，是胰腺和其分泌的胰岛素、胰高血糖素。
血糖低了，胰高血糖素升高，指挥储糖仓库（肝脏、肌肉）放糖进入血液；血糖高了，胰岛素分泌量增加，指挥储糖仓库收糖，将糖从血液中抽离。血糖低不常见，因为我们消耗葡萄糖是24小时进行的。但血糖高很常见，因为我们进餐是在短时间内完成的。
随三餐摄入的大量碳水化合物，会集中进入血液，需要在短时间内降至正常范围之内。
可见分泌胰岛素的胰岛β细胞，工作负荷是何其之重！
如果β细胞长期负荷过重，则会出现病变，无法及时、足量分泌胰岛素，导致餐后血糖无法快速下降，到最后连空腹血糖都控制不了，则可人为患者患上了糖尿病。
那究竟该如何确诊糖尿病呢？符合下列4项中的任意一条，即可诊断：
（1）出现糖尿病的症状（多饮、多尿、体重下降），且随机（任意时间，没有刻意不吃饭）静脉血糖≥11.1mmol/L；
（2）口服葡萄糖耐量测试2小时后静脉血糖≥11.1mmol/L；
（3）空腹（至少8小时没有吃饭）之后测静脉血糖≥7.0mmol/L；
（4）非空腹的糖化血红蛋白检验值≥6.5%。
在这里要特别说明的是，上述血糖是静脉血糖，是从我们肘窝处抽血测的。
若您测的是指尖血糖，则精度达不到确诊需要，医院确诊。
上述4项诊断标准中，糖化血红蛋白、空腹血糖、口服葡萄糖的具体含义，在后续文章中为您细讲，本文不做赘述。
第二个问题：已确诊糖尿病，应把血糖控制到多少？
确诊糖尿病之后，患者需要遵循医嘱控制饮食，必要时服用降糖药、打胰岛素，将血糖控好。
那究竟血糖达到多少算是控好呢？
我们给您总结如下糖尿病患者血糖控制标准：
（1）空腹：4.4～6.1为良好，6.2～7.0为一般，7.0为不良；
（2）非空腹：4.4～8.0为良好，8.0～10.0为一般，10.0为不良。
日常生活如何控制血糖？
1、控制淀粉的摄入量
米饭、面条一般都是日常主食，但米饭和面条属于高淀粉食物，容易导致血糖上升。因此，糖尿病患者可以更换主食的种类，比如，可以在米饭中添加一些粗粮，混合食用不仅能够提供给患者足够的膳食纤维，还能帮助稳定血糖。
2、注意用餐顺序
糖尿病患者进餐时，优先选择蔬菜和富含蛋白质的食物，其次为肉类，最后才是米饭等主食，因为这有助于增强饱腹感，减少主食的摄入量，从而帮助稳定餐后血糖波动。
3、最后吃肉类
可能有很多人在肚子饥饿的时候首先会选择摄取肉类，肉类食物虽然美味，而对于糖尿病人来讲一定要克制，不要先食用肉类且食用时应避免大量进食，因为这些肉类摄取过多会让脂肪堆积而引发血糖波动，所以肉类要尽量放在最后食用，这个时候肚子有一定的饱腹感，会让自己在摄取肉类时有所控制。
4、注意饭后不能吃水果
有很多人在吃完饭后会适当摄取一些水果来解腻，但对于糖尿病人来讲，尤其是一些血糖不稳定的患者，饭后吃水果最容易让血糖上升，因为水果中含有一定的果糖，而糖尿病人的餐后血糖很容易升高，这个时候如果在摄取水果就会发生血糖不稳定。
5、一些药食同源的食材，平时泡水喝，也可以调理血糖！
（1）葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、降压降糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它具有降血压、降血脂、降血糖的功效，还能帮助调理冠心病和颈椎病。
（2）薏米
薏米中医认为其性甘淡微寒，能健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓，现代医学研究薏苡仁有调理血糖、散热、镇痛、镇静的作用。
（3）陈皮
陈皮在我们现代研究里面，发觉它具有助于改善高血糖的一个功能。
那么，您能不能自己买点葛根、薏米、陈皮，在家煮茶喝呢？在这里提醒大家，食材之间重在科学配比，不同的食材搭配比重不同，效果也不同。如果搭配错了，有可能会适得其反。
下面给大家预计一款由葛根、薏米、陈皮等5种食材调制的茶饮，它是山东卫视《大医本草堂》栏目指定商品。
￥10山东卫视大医本草堂慧深葛根薏枣茶4g*30袋g淘宝￥79购买已下架这款茶以葛根、薏仁、陈皮为主原料，专家多次调配，不断验证功效，才能起到很好的降血糖的功效。
每天一杯，之前购买过的粉丝，坚持连续喝后好评如潮，他们都这么说！
用户：张*平
我有糖尿病，一直为降糖所苦恼。我喝葛根薏枣茶之前，医院问了医生，医生说这款茶确实能辅助降血糖。
用户：赵*丽
我血糖高，买了5盒葛根薏枣茶，刚喝了不到2星期，感觉效果还可以。另外这种茶，确实也不贵！
用户：肖*国
我有糖尿病。我看邻居在喝这种茶，买了两盒。
用户：周*五
我身体挺健康的，但身边很多人都得了三高，我也挺慌的。刚买了3盒葛根薏枣茶，每天喝点，以防万一，对身体也没坏处，最近感觉肠胃舒服很多了。
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