湿气重是很多人的困扰，有一些人生活习惯，或是生活压力比较大，就会导致很多不健康的生活方式，所以湿气容易堆积在体内，久而久之，也就会使身体的运行不顺畅，各种健康问题也就随之而来。有些人在生活中经常会表现为白天没有精神，容易感到疲倦无力，大便粘腻的现象都是湿气重的表现，有了失去，就要及时的排出去，否则长期下去，不仅身体会导致各种健康问题，对于正常的生活和工作也会受到一定的影响，而我们的身体中，其实是自带排湿口的，如果能够找到，并且经常按一按，那么对于祛湿排毒的工作是非常有帮助的，今天小编就来带大家一起分享一下。
身体这3处“排湿口”，若能常按，助你排毒祛湿，脾胃更干净
1、肘窝
其实身体的很多关节部位都是一个很好的排湿口。比如说我们的肘窝。在秋天，天气比较干燥，容易出现咽喉肿痛，咳嗽心烦口腔溃疡，失眠多梦等现象，虽然看起来只是一些小毛病，但是，都会使自己的身体出现各种不舒服，不妨在肘窝的位置连续拍打5到10分钟，如果湿气重的话，就会出现青红紫黑等不同颜色的毒素反应物，并且这种方法也不用每天都拍。只需要每一到两周一次就可以了，能够很好的帮助身体排出湿气和心肺毒素。
2、委中穴
委中穴的位置在膝窝上。其实是非常好找的。委中穴的位置走的是膀胱经，而膀胱经，对人的身体是非常重要的，这已经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴就是这个通道里最重要的排湿口，如果这个地方不通畅了，湿气就无法顺利的排出，健康问题也就慢慢来了。甚至有可能会导致关节炎等病症所以在平时，每一到两周可以排单，这个地方5到10分钟一直到瘀斑痧点显现出来就可以了。
3、阴陵泉穴
夜凌泉穴位于膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上缕向内转弯时的凹陷就是阴陵泉穴了，这个穴位是脾气能合穴，从脚趾出发的脾经，经过这里，就要往里深入了，如果能够经常按的话，有很好的健脾除湿的作用，所以每天在睡前，不妨用手指按一按，十几分钟就可以了，不会占用你太多的时间，如果有屁事的现象的话，按这里可能会有疼痛，但是如果能够坚持每天按的话，疼痛感会慢慢的减轻。也就意味着身体的湿气慢慢减轻了。
其实中医上的穴位是一门，高深的学问，对于身体的各种疾病都有非常好的效果，所以不妨用传统的穴位按摩的方法来促进自己的身体健康，今天的内容到这里就结束了，如果您还有什么更好的建议，欢迎在下方留言，感谢您的阅读和支持。
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