你好，欢迎来到《Molly老师聊护肤》，我是你们的Molly老师。
不知不觉已经迎来咱们的最后一堂课了，本堂课是专门介绍某些人群才会碰到的皮肤问题。比如春天有的人皮肤过敏；夏天有的人脸容易晒伤长斑；秋天有的人却皮肤干燥难忍等等问题。如果你不行被以上这些问题所困，就专心听完molly的这堂课，会有所收获。
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先说皮肤敏感问题
在中国有46%的女性和30%的男性有不同程度皮肤敏感；不同城市，不同年龄的敏感皮肤发年敏感人群调查生率有所不同；年轻人高于老人，发达城市高于偏远地区。
那么什么是皮肤敏感？是指皮肤过敏吗？
可能因为都有个「敏」字，两者经常会被混为一谈，但其实它们并不是同一个概念。
皮肤敏感，是由于外在的多种因素而诱发的，主观感觉症状的皮肤状态。简单来说就是也就是皮肤耐受性差，皮肤特别焦急。冷了热了，太阳稍微晒，甚至吹点风草动就觉得难受，有时候心情不好受波动，睡眠不规律也会觉得皮肤不舒服。
而皮肤过敏，在医学上普遍认为是皮肤疾病，是皮肤受到过敏原刺激后，发红发热刺痛等现象，根本原因是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞，破坏了免疫系统
这两者发作的症状，有时可能会有点相似，所以会被混淆。
过敏的问题更严重，可能需要求助医生才行。而肌肤敏感，则可以通过使用合适的护肤品、慢慢修复受损的皮肤屏障来缓解。
敏感皮肤作为一种皮肤类型，近年来才被认可，很多人皮肤敏感，但自己却认识不到，molly告诉大家敏感性皮肤因何发生，又该如何去预防和护理。
敏感性皮肤特点
首先敏感性皮肤看起来是比较薄的，甚至有的人是吹弹即破、薄若蝉翼的那种感觉。因为很薄呢，所以面部就经常会看到有红血丝，或者是经常潮红。
其次敏感皮肤在天气稍微热一下，或稍微冷一下就变得很红。对轻微的刺激都会有很明显的反应。
第三是皮肤经常会觉得紧绷，因为皮肤比较薄，所以水分特别容易流失，秋冬季节变化就很容易产生一些紧绷的感觉，甚至会脱皮。
第四皮肤刺痛，因为敏感皮肤它的防护能力比较弱，皮肤屏障功能不好，外在的物质很容易进入，从而对皮肤形成刺激，有时候自身汗水里面因为有盐类的物质在皮肤上残留，都会觉得有刺痛的感觉。
第五点是有的人受到刺激之后容易发炎，起一些小疹子。
绝大部分敏感皮肤，都是因为后天作对皮肤屏障造成损伤，从而变得敏感。所以如果你是在这五种的状态里面存在其中三种，那是敏感肌无疑了，如果五种当中有一到两种，那么就要怀疑敏感性肌肤问题，要小心对待。
对于已经发生敏感皮肤的应该怎么做呢？我有几点建议
1.选择配方简单的高品质护肤品，同时避开刺激性成分
建议敏感肌们在选择护肤品时，要重视成分表。
首先是要挑成分表看起来简单、成分相对较少的产品。因为对于敏感肌而言，多一个成分必然意味着多一分致敏风险。
其次，最好避开皂基类的洁面，以及含酸类（比如A酸）、醇类（比如酒精）等刺激性成分的产品。
最后，要尽可能使用配方原料品质好的护肤品。
比如化学合成原料，来自酵母细胞壁的β-葡聚糖，改性成为的羧甲基β-葡聚糖。它具有保湿、抗氧化、提高系统免疫和修复的功能。
维生素B类。我们经常提到的烟酰胺，就是维生素B3，可以减少经皮失水，修复皮肤屏障。
2.护肤步骤要精简
对于敏感肌来说不能过度的清洁。温和洁面后，只要滋润度够了，过度的洗涤、摩擦、使用面膜这些行为，都要避免，不要水乳霜精华一股脑都用上。建议在未化妆、皮肤出油不多的情况下，只用温水洁面就够了，连洗面奶都可以省掉。
白天的护肤程序中，防晒还是少不了的，建议尽量使用硬防晒。
我们已经知道，在皮肤屏障受损的情况下，很多物质都容易渗进去形成刺激。这个时候如果我们使用的产品越多，从而引起不良反应的概率呢要高，所以应该使用那些尽可能简单的产品。
3.不要频繁的更换护肤品
如果你用某一个护肤，目前皮肤是比较稳定的，那你就一直要用它，因为如果在皮肤比较敏感的情况下，你更换了一个皮肤不适应的产品，可能会引起不良反应。当你皮肤感到刺激了不舒服，要赶紧停，千万别忍着。你忍着忍着，没问题也会出大问题。
4.要做好保湿与防晒
敏感皮肤一定要格外做好滋润保湿工作，让皮肤的水分和纸质保持在一个健康的水平上。
日常注意防晒，之前我们专门讲过，紫外线对于皮肤内部结构的破坏有多厉害，敏感皮肤更应该注意防晒，可以选择专门给敏感皮肤开发的防晒产品。
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说完皮肤敏感问题，再来讲讲“痘痘”
很多人在青春期都不可避免的长“痘痘”，因为痘痘是常见的皮肤病。当你的脸上的痘痘即使是一颗，也不要低估它的能力：它会赖着不走，反复来探望你，最后就拖家带口来在你那住下来。
人们进入青春期后，因为身体发育的需要，内分泌中的雄激素水平会相对偏高，从而促进皮脂腺的分泌增加、堵塞引起了痘痘。在没有继发细菌感染时表现丘疹、粉刺，无疼痛。如进一步继发痤疮丙酸杆菌感染，则会表现脓疱、结节、囊肿，甚至疤痕。严重的痘痘不但会影响生活，也会影响美观。因此，需要尽早的治疗。
所以长痘痘是正常的，不需要恐慌。医院，千万别信什么偏方。现在皮肤科大夫对于痘痘已经有效果很好的治疗方法。护肤品对于解决痘痘来说起不了治疗作用，但是可以起到很好的辅助作用。
平时在皮肤护理上做到以下几点，可以起到预防和改善作用。
1.不过分追求无油产品，乳液效果好
必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障。易长痘痘肌肤恰恰缺少某种脂肪酸，要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，用乳液来舒缓有利痘痘肌肤的修护。
2.保持良好生活习惯
如果你是容易长痘痘的体质，日常的生活习惯更要注意。平时的饮食要清淡，要远离油腻、辛辣、刺激性食品，特别太油腻和高糖的食物要避免；要多喝水多吃含有维生素A.C及E的水果蔬菜；同时要保持充足的睡眠，保持起居环境卫生，比如多晒晒床单被子。
3.用护肤品遮盖。很多人发现长了痘痘就不敢用护肤品了，其实这要分情况来看。
①脸上只有几个痘痘的情况下，化妆品对痘痘的影响不会很大。可以正常使用化妆品，但也要注意化妆时使用的粉质的产品，尽量减少量，粉质类产品容易堵塞毛孔，会加重痘痘。护肤品也要选用清爽型的产品，油腻厚重的产品也会加重痘痘。不是必须化妆的情况下，还是建议多用修复痘痘的产品，修复好痘痘再化妆。
②脸上痘痘较多，建议还是不要化妆啦.
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说完了痘痘最后再来看色斑，聊聊色斑的原因及护理
色斑说起来都是色素的过度沉着，但是他们的原因和类型却各不相同，而且他们处理的方法和方式也有所不同，所以今天就带大家来好好说说。
所谓色斑就是黑色素异常增加，导致的色素沉着。研究发现色斑形成有四大原因。
第一遗传因素，有些人很小的时候脸上就开始长小麻点，也就是雀斑。还有的小时候身上长褐色的胎记，这是先天遗传导致的。
第二紫外线照射导致，特别是长波紫外线跟色斑的形成和加剧有很密切地联系。班不但可以被晒出来，还会越晒越严重。所以防晒对于控制色斑特别重要。这里再要强调防晒！防晒！还是防晒！重要的事说三遍。因为不管是什么类型的，先天的也好，后天的也好，只要见着紫外线，这些色斑都会加深。可以说紫外线是导致色斑的最重要的原因。
第三生活习惯导致，比如说压力、焦虑等等，都会导致黑色素分泌的增加。摩擦力对黑色素的合成也是有影响，比如我们的肘部部位，特别是学生与办公室白领，不信大家可以看看自己的手肘。第四内分泌导致，研究就发现，女性在妊娠期产后色斑会加重，就是因为雌激素或者孕激素和色斑的发生有关。
色斑一旦形成会长期存在，很难消失
想用护肤品达到祛斑效果，别管什么品牌，效果微乎其微基本不可能。那该如何解决？要看具体色斑类型。
如果是雀斑，首选的方法是用激光或者光子嫩肤，但是也有很大的概率在两到三年之后复发，为了防止它短时间复发，我们一定要在做完之后注意防晒。
对于黄褐斑，也叫蝴蝶斑。它经常成片地出现在产后的女性的颧骨部位，而且经常是对称的，在中医里面被称“斑中之王”，处理相当复杂，在这里简单跟大家几点。
第一点，一定要注意防晒。因为颧骨部位属于高度暴露的部位。
第二点是在产前就应该做好预防，中国女性产后有百分之七十会产生黄褐斑，是一个非常广泛的问题。可以提早使用一些含有维生素C.E产品来抗击色素的沉着。
第三点医学处理，黄褐斑不是护肤品能够解决的。现在医学已经可以对黄褐斑进行激光处理，或者用果酸换肤的方法，都能够干净彻底的去除。
总结
关于皮肤护理各方面的知识，我和大家就全部讲完了。Molly这堂课分文不取，听完也你只花了你看一部电视剧的时间，但相信你们的认知水平已经大幅提高了，至少不再是懵懂小白，对于护肤可以说是有了相当程度的了解，从此以后你的皮肤护理可以游刃有余，全凭自己做主。
我是你们的molly老师，天下没有不散的筵席，感谢大家这么长时间的聆听，缘聚缘散，我们下次再会，