随着时代的进步，女性的压力也越来越大，需上得了厅堂，下得了厨房。俗话说，女人是水做的，这么一看，咱中国的女人就是水泥做的！
长期承受各种压力，会引起诸多疾病。乳腺增生是广大女性最普通、最常见的乳房症状，给我们女性带来了许多的困扰，那乳腺增生究竟是何方妖孽呢？那今天我们就来揭开它的神秘面纱。
1、什么是乳腺增生？乳腺在激素的影响下，特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，乳腺腺泡细胞以及导管上皮细胞的数量增多，体积增大称之为乳腺增生。一般很多人在增生期会感觉乳房疼痛，或能摸到乳腺增厚，特别是经期更为明显，如果经后，上述症状自行消退，说明这种增生是生理改变，不是病，也不需要治疗。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。2、导致乳腺增生的原因有哪些呢？导致乳腺增生的原因比较复杂，总结一句话就是内分泌紊乱导致的，由于雌激素的分泌或摄入增多，刺激乳腺组织的时间过长导致的。导致内分泌紊乱的原因：月经因素：月经初潮年龄早，绝经年龄晚。饮食因素：摄入过多高热量的食物（如脂肪、油炸食品、饮酒等）。营养品及化妆品：很多女性的养容养颜的补品都含有雌激素，还有一些丰胸产品也含有雌激素，使用后容易导致乳腺增生。情绪因素：脾气暴躁、精神抑郁、焦虑等不良情绪。其他因素：如性生活不和谐、内衣不合适、环境污染等。
3、哪些女性更容易得乳腺增生？从导致乳腺增生的原因可以看出，乳腺增生多见于25-40岁，月经不太规律、经量少、经期短，未婚，未育或未哺乳和哺乳不良的女性；精神抑郁，情绪不稳及经常使用美容产品的女性容易得乳腺增生。4、根据乳腺增生不同阶段可以分三种不同的病理形态单纯小叶增生是乳腺增生的早期阶段病变，和乳腺组织无明显界限，这时腺体导管增加，乳腺小叶数量增多，可摸到米粒样结节。囊性小叶增生是单纯小叶增生进一步发展，导管出现明显扩张成囊状，囊内有分泌物积聚，病变内有小囊肿存在，触之有结节感。腺性小叶增生囊性小叶增生进一步发展，可见小叶内管腔和腺泡进一步增生，纤维组织也增生，小叶范围增大，轮廓不清，互相融合，乳房腺体增厚，局部有触痛感。5、乳腺增生的症状有哪些？▲乳房疼痛：疼痛程度不一，轻者不为患者介意，重者影响学习和工作。疼痛多为钝痛、胀痛、触痛。疼痛多具有周期性，一般月经前或经期严重；经后明显减轻。有的人也会与劳累、情绪、紧张等有关。▲乳房肿块：乳房肿块可有一个或者多个形成一片，摸起来柔韧而不硬，与周围无黏连，可以推得动，但与周围乳腺组织的分界并不清楚，肿块在经后可能缩小或变软。▲乳头溢液：少数患者乳头会有液体溢出。溢液一般清亮无色，若出现*色或红色血性液体，医院找专科大夫诊疗。▲月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。▲情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。刚发现乳腺增生的时候，你会积极治疗，可是时好时坏的结果让你慢慢的失去了信心，但每日都能感触到的胸部增生与结节，会使自己时不时的担忧，乳腺增生本就与情绪有关，因此成为恶性循环。对于乳腺增生，我们可以换一个治疗模式，看看专家给出的“经络处方”：疏通患侧心包经、肝经、胃经、三焦经的易堵塞穴位，恢复心包、肝、胃、三焦的功能，促进身体自我清除郁结。（双侧乳腺都有增生则双侧的经络都要疏通）。
心包经、肝经、胃经、三焦经
易堵塞穴位
手厥阴心包经
天泉穴
在上臂掌面正中线，肱二头肌中上段。
肘下二寸
在前臂正中线，肘关节横纹下三指宽处。
足厥阴肝经
阴包穴
在大腿内侧中线上，膝关节上一掌宽处
太冲穴
在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中
足阳明胃经
髀关穴
在大腿正面中线，腹股沟中点下方
内庭穴
在第二脚趾与第三脚趾之间的趾蹼缘。
手少阳三焦经
消泺穴
在上臂外侧，肘尖与肩关节连线的中点，骨头下缘。
四渎穴
在前臂背面正中线，肘横纹下三指宽处
易堵塞穴位自我疏理方法
用拇指的指间关节，垂直发力分别敲击“天泉穴”、“肘下二寸”、“阴包穴”、“四渎穴”、“消泺穴”，力矩不超过三厘米，持续敲击5—10下，这几个穴位会有强烈痛感。在痛处敲3下，揉3下。每日3次，每次2—3分钟。
用小指的掌指关节垂直发力敲击“髀关穴”5—10下，找到痛点后，敲揉结合，每次疏理3分钟，每日三次。
“内庭穴”和“太冲穴”可以点揉，时间、次数同上。当上述穴位在痛感下降或者消失后，乳腺在增生或者结节可能变软或缩小。
解释说明
中医称此类增生为“乳癖”，常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。无中生有，这有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，开始只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核。很多朋友在敲揉心包经“天泉穴”的时候，马上打嗝，而且很痛快，这就是郁气在排出。
原标题：《女性健康
“乳”此重要！如何调理？》