卵巢对于女性来说很重要，能让女性生殖内分泌功能正常；延缓女性衰老速度；提高女性免疫力，生活质量。
女性25-28岁时卵巢的质量最好，具有最强的生育能力；35岁左右，卵巢功能开始下降；50岁左右，卵巢逐渐萎缩，开始绝经，不再排卵。但现在越来越多年轻女性开始面临卵巢功能提前衰竭的情况。
卵巢出现问题的表现有哪些？
如何正确保养卵巢？
这些你知道吗？
卵巢的预警信号
卵巢功能上出现问题，可表现为月经不调、阴道干涩、排卵率低、性冷淡；皮肤干燥、失去弹性、脱发；易发胖，小腹臃肿；易感冒、感染炎症或患慢性病等。
如果出现卵巢提前衰退女性容易出现月经周期变长经期时间短、停经或月经稀发、潮热、出汗，情绪不稳定、不安抑郁等类似绝经相关症状；
卵巢器质性上出现问题：如果出现卵巢良性肿瘤，可感腹胀或腹部扪及肿块，可出现尿频、便秘、气急、心悸等表现；如果是恶性肿瘤可出现消瘦、贫血或不规则阴道流血等表现。
卵巢保养这些方法可不行
1、之前提过的美容院所说的卵巢按摩、精油按摩、护理贴根本没用，因为正常的卵巢只有大拇指那么大，位于双侧髂窝区（小腹深处），从肚子外面根本摸不到，药物想从外面渗透进去也不可能。
2、理疗、热敷这些也没用，顶多让你你觉得肚子暖暖的很舒服。
3、吃保健品，很多人觉得外敷没用，内服总行了吧？而且我的气色也确实变好了。在这里许医生要提醒一下，这些保健品之所以会让你发生变化，很可能是因为其中添加了雌激素，过量摄入雌激素，对女性身体会有负面影响。
4、至于什么燕窝、花胶、雪蛤，其中燕窝花胶营养价值比不上鸡蛋，雪蛤吃的是雌性林蛙的生殖器官，如果患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等与激素相关的疾病，建议远离这种食物。
正确的卵巢保养方式
卵巢保养，其实很简单，不同阶段可以注意不同的点：
青春期：女性的卵巢开始增大，卵泡开始发育并分泌雌激素，乳房及生殖器官开始逐渐发育成熟，生长加速，月经来潮。这个时候姑娘们要注意养成健康生活习惯，早睡早起，多运动，少吃垃圾食品，避免过胖或过瘦影响卵巢功能。
育龄期：女性18岁以后卵巢发育成熟，性功能旺盛，具备较强生育能力。所以姑娘们在注意生活习惯的同时也要谨记科学避孕。
更年期：卵巢功能逐渐衰退、月经不规则，女性常出现潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁、烦躁失眠等情况。情况严重时，医院就诊，在医生的指导下补充雌激素，不要自行补充。同时这个阶段女性身体免疫力下降，容易患上一些恶性疾病，要注意定期体检。
总之，女性若感觉身体不适建议及时就医，不要轻信了各种广告宣传，以免上当受骗还延误治疗。
本科普由上海市科委科普项目支持（项目编号：21DZ）