北京中科白癜风医院爱心大使 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5081/在日常生活中，经常会听到有女性说“我都快被你气死了！”，有些女性会经常因为一些鸡毛蒜皮的小事暴躁如雷。又有很多俗语说女性的很多病都是会被气出来的，这是真的吗？女性的一生中，雌激素的作用在女性健康中起着非常重要的作用，而体内雌激素水平的变化与情绪的波动有密切的联系，而雌激素和孕酮受到情绪的影响最大。
女人生的病，多半是气病，如果不控制情绪，爱生气，容易招惹一身的病。
免疫机制下降：在生气时，大脑会给身体下达命令，会造出一种由胆固醇转化成的皮质醇。这种物质如果在体内堆积过多，就会导致免疫细胞无法正常的运转，从而导致女性全身的免疫机制下降，就会更容易生病。
乳腺疾病：生气会造成肝郁，气滞血瘀，生气时心肝之火勃然而起，肝经又经过乳腺和两侧的腋窝，这就会导致气郁痰凝结于乳，从而导致乳腺增生。
皮肤病变：经过研究数据显示，有很多的皮肤疾病例如说：神经性皮炎、荨麻疹、湿疹、斑秃、牛皮癣以及皮肤瘙痒等等都跟心理社会因素有关。而且心情不好，不仅会导致皮肤不好，还会延缓这些皮肤疾病的恢复速度。
心血管疾病：很多高血压和冠心病等心脑血管疾病患者，都常常伴有抑郁和焦虑的症状。心理不平衡会导致心脑血管的发病，而心脑血管疾病又会加重心理紧张的症状，两种情况相互影响，相互作用。
胃病：不良情绪会导致脾胃失和，因为生气会导致交感神经兴奋，这会直接作用于血管和心脏，就会导致胃肠的血流量减少、血流不畅，严重的情况还可能会导致胃溃疡。另外，情绪大幅度的波动起伏还可能会导致肠胃道菌群失调，导致消化不良。
月经失调：长期处于负面情绪的影响之下，情绪波动较大就会导致痛经、月经失调等症状。另外，乳腺增生、卵巢囊肿、泌尿系统感染、妇科慢性炎症、子宫肌瘤、乳腺癌等等妇科病，都跟情绪起伏有着密切的关系。
肝脏疾病：根据研究资料显示，在生气时，人体会产生一种“儿茶酚胺”的物质，它会导致脂肪酸分解加强，引发血液和肝细胞内的*素相对增加，时间长了就会诱发肝脏疾病。同样，如果本身就有肝脏方面的疾病，你越容易生气，病情就越不容易恢复。
肺脏疾病：人在情绪激动的时候，呼吸就会变得急促，甚至有时候会出现过度换气的现象。肺泡不断的扩张，都没有时间收缩，得不到及时的放松和休息，太过劳累也会损害肺部健康。
经常容易生气怎么办？教你3招，排出气，自然少生病
第一招：快发火的时候，先按手心
人在快发火的时候，可轻握拳头，使用中指按自己掌心的劳宫穴处1-2分钟，能够起到清心火的作用。中医上认为，劳宫穴是心包经的一个重要穴位，点按劳宫穴，能够清心火、降肝火、安心神。
取穴位置：手指自然弯曲，落在掌心上，在第2、3掌骨间，靠近第3掌骨的边缘位置。
找准位置之后点按到有酸麻的感觉，再掐上1-2分钟，要均匀呼吸，情绪就会慢慢缓和下来。
第二招：情绪激动时，按头顶
如果感觉到情绪开始激动了，出现头晕、头痛、胸闷、失眠等症状了，可以从“头”来把“气”解决掉，因为头顶有一个很重要的穴位——百会穴。百会穴在头顶郑中的位置，也是阳经和督脉交汇之处，按压这个穴位能够起到排气通气的作用。而且根据临床研究数据表明，百会穴还能够调节大脑功能，例如：路怒症等感觉憋闷、大脑缺氧的症状都可以按压百会穴来改善大脑供血供氧，非常有效。
取穴位置：在两耳耳尖相连与头顶正中线的交汇之处。找到穴位之后使用中指指腹每秒按压一次，2分钟左右即可。
第三招：生气之后，多吃点顺气的食物——茴香
茴香性温早，叶子和茴香籽都有顺气的功效，同时还能温胃驱寒、顺气、温和脾胃。可以使用茴香叶做成馅包饺子或者包子，也可以炒菜吃，都能够顺气健脾胃还可以止痛，尤其是生气所导致在的腹腔胀满和疼痛感，非常有效。如果遇到呃逆的情况，也可以把少量的茴香放入水中煎服，效果也非常好。
