根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报》，中国心血管病现患人数约3.30亿，其中高血压2.45亿，18岁以上的成人高血压患病率约为27.9%，然而当中只有16.9%的人血压控制良好。
我国是名副其实的“高血压大国”，中国有3亿多人都患有高血压，许多人对这个数字没有概念，在第七次人口普查中，美国的人口在年2月调查的数据显示中约为3.33亿人。
那么，是不是可以想象到高血压人群有多庞大了？约等于美国整个国家的人口，想想都觉得瘆得慌。
也正是因为我国高血压变得十分普遍越来，年轻人也开始慢慢重视起对高血压的预防，不少家庭都自备血压仪，坚持每天早晚测一测或隔几天测一次。
随时监测血压的变化情况，防止血压超过标准值，但多数人所认为的血压标准值/80mmHg早已经不是最标准的参考线了。
“新血压标准”已揭晓，不再是/80mmHg
血压值大致可分为以下四类：
1、正常值/85mmHg
2、、高血压值~/85~89mmHg
3、1级高血压~/90~99mmHg
4、2及高血压≥/mmHg
一位读者的来信：
“我今年38岁，父亲有30多年的高血压，我担心有家族遗传性，特意去药店买了血压仪，前几天测了血压高达/mmHg，赶紧找医生确诊是不是高血压的，但医生却说没有什么大事，无需担心，这到底是怎么一回事？“
相信不少人对高血压症状有着同样的困惑，以为测到一次血压偏高就是患上了高血压，然而在临床医学上的诊断并非如此，
一次血压高了就是高血压吗？
测量一次血压高，并不意味着就是高血压了。
高血压是指病人自身血压高压大于，低压大于90，血压值一直居高不下才称之为高血压，并不是只要你的血压高就是高血压了。
血压升高的原因有很多，情绪过于激动，睡眠不好，运动过后生气都有可能会间接导致血压骤然升高，不需要药物降压，可能休息一会儿血压就会恢复正常。
而高血压患者必须按时按点服用降压药物进行治疗，不能漏服，漏服的患者可能血压升高，头晕头痛各种症状，严重者还可能会引发脑出血，一个是器质性高血压，一个是外因型高血压，两者的定义和治疗各个方面都不相同。
什么时间量血压最准？医生忠告：有2个最佳时间，很多人白测了！
早上刚刚醒来并尚未起床的情况下，测量血压最准确。在二十四小时内每个时间段和每个时间段的血压是不一样的。
1、早上尚未起床：这个时间没有受到运动、情绪、饮食等的影响，因此血压测量值最接近身体基础状态的血压。一般测量以后，可以这个时间段的血压为准。
2、上午6-10点，下午4-8点：这是一天中的两个血压高峰时间段。当上午六点起床以后，血压开始慢慢升高，到十点左右的时候达到高峰。对于健康人来说，此时测量血压也不会超过正常范围。
初诊高血压的患者，常常需要做动态血压监测，目的是观察24小时血压波动情况，确诊高血压。由于动态血压监测具有一定局限性，而且会影响夜间睡眠，为了方便起见，可以采用家庭自测血压的方法。
早晨、中午、晚上、睡前四次测量血压，监测一周。不仅能观察较长时间内血压的变化，也能看到血压的高峰是否出现在同一时段。
这些高血压的常见误区，你中了几个？
误区一：降压药会产生耐药性，隔几年要换药
耐药主要指的是抗生素，降压药的作用对象并非微生物，因此并不存在耐药性一说。
很多患者服用一种降压药很多年，疗效渐渐减退，这更可能是因为随着年龄增长和不健康的饮食、生活方式导致的。这种时候需要联合其他的降压药物，要寻求专业医生的指导，选择更合适的用药方式。
误区二：高血压是中老年人的专属
首先，高血压人群虽然以中老年人为主，但不代表高血压就是中老年人的专属，实际上，年轻人、青少年、儿童甚至婴幼儿，都有可能得高血压。
老年人得高血压，虽然是比较普遍的现象，但不能因为它常见就不重视，因为高血压不论是轻度、中度还是重度，都会对身体造成伤害。
同时，由于早期的高血压往往没有明显的症状，如果没有定期体检、定期监测血压的习惯，很多人可能患病多年，都不知道自己有高血压。
所以，定期体检、定期监测血压，可以帮我们尽早知晓高血压病情，尽早采取措施控制病情的发展。
误区三：测量血压，左臂右臂没区别
其实是有区别的，一般右上臂会比左上臂的血压高出5~10mmHg，但这个也不是肯定的，不排除有些人左上臂会比右上臂高。
所以在测量血压的时候，第一次最好同时测量左右上臂的血压，测量3次，每次间隔两分钟，然后取平均值，这样的数据才是比较准确的，后期再测量就测血压较高的手臂就可以。
延伸阅读——收藏！血压测量的标准姿势
1、身体挺直
2、袖带气囊中部放置于上臂肱动脉的上方，袖带边缘不要卷起以免袖带起止血带的作用。袖带下缘在肘窝的上方2~3cm。
袖带绑得太紧，测出的收缩压、舒张压都偏低；绑得太松会导致血压偏高。一般认为能塞进2个手指时松紧合适。
3、测量血压时气囊位置应与右心房水平同高。
4、桌子和椅子的理想高度差是25~30cm。
