白癜风治疗微信群 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin中医几千年传承研究记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的皮肤！
现实情况是，不到百分之一的女性会认识到气血不足的缺陷，气血不足是女性寿命的主要杀手。
是否你也有这样的困扰
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1、月经不调了色斑皱纹长了美丽自信没了
月经不调是女人的天敌，色斑、皱纹、脱发、经前乳房胀痛、小肚子胀、痛经、衰老提前到来......
2、月经量改变妇科疾病到来身体机能变差
周期紊乱、月经量时多时少、量少色黑甚至闭经、提前绝经、子宫肌瘤、乳腺癌、卵巢囊肿，手脚冰冷，免疫力下降，还有想怀“二胎”怀不上……
3、更年期提前到脾气烦躁易怒婚姻家庭危机
皮肤松弛、腰膝酸软、瘙痒异味、脾气暴躁、潮热盗汗、失眠心悸、健康已经远去……
以上都是属于气血不足导致的一些情况，作为女人可一定不能小看它，以前我也不注意，直到自己皮肤越来越不好，一到冬天手脚就冰凉，放在被窝里都还是凉的，直到遇到它，今天我就给大家介绍一种既简单又不用去药店买药的一种汤，就直接能够补气血啦！这种汤就叫红枣乌鸡汤！
主要食材:乌鸡，红枣（好的）；
辅料:姜丝，枸杞，*芪，当归，*参
做法:1.红枣枸杞洗净，红枣对切两半！*参洗净切段，当归*芪洗净和红枣枸杞*参一起泡在水里备用！
2.乌鸡切块洗净，切姜丝，冷水下锅，把姜丝和乌鸡煮开！再倒掉水，这是为了去乌鸡的血水和腥味，不要煮太久，开一下就可以倒掉血水了！
3.把乌鸡里的姜丝夹掉！把刚才泡着的红枣枸杞*参*芪当归包括泡着的水一起倒在锅里，我一般提前几个小时泡的！水不够多可以再加一些冷水！一般都是煮多少汤泡多少水！
4,盖上锅盖,煮个,二十分钟,时间到,开锅盖,加盐巴鸡精调味即可！
