中医经络拍打拉筋,拍打肘窝,清热通络,经 [复制链接]

现代生理学知识表明，植物神经系统主宰不受意识控制的内脏活动。其中交感神经兴奋的一系列表现，正是中医所谓阳盛的表现，如血压升高、呼吸加快、代谢增强等；副交感神经兴奋的一系列表现，正是中医所谓阴盛的表现，如血压下降、呼吸减慢、唾液分泌增加、胃肠功能加强等。前者是耗能的动员状态，后者是储能的休息状态。

吸气时呼吸中枢的兴奋广泛地向交感神经中枢扩散；而呼气时则副交感神经兴奋，交感神经受抑制。早在20世纪50年代，气功生理效应研究已经证明了气功调息可调整植物神经系统机能。在世界医学气功大会上，医学院生理教研室用动物实验方法，证明动物被动吸气时引起交感神经系统兴奋，呼气时则副交感神经系统兴奋。所以呼吸运动曲线与血管运动曲线发生相应的变化，吸气时血管收缩，呼气时血管舒张。

国外还发现，在降低心率的各种方法中，调息疗法最好，平均降低5.92次/分。当然这也与放松、入静有关。此外二氧化碳在血液中的浓度，不仅调节体液的酸碱平衡，而且对神经系统的兴奋和仰制也起调节作用。这些就是吐纳法调节阴阳、调整脏腑功能的生理学基础。

睛明穴，位置，位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。拍打是道家古法，将身体里淤堵的陈年垃圾，拍浮出表面而排除干净。主治疾病：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。

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中医经络拍打拉筋，拍打肘窝，清热通络，经络养生，肘窝位于肘关节前面，是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经的通行之所，分布着曲池、曲泽、尺泽等穴位。*帝内经里这么写着：「筋长一寸，寿延十年」。

中医经络拍打拉筋，拍打肘窝，清热通络，经络养生，当血液中代谢产物过多时，血液黏稠度增加，经脉气血易滞留在肘关节，经络不通，引起心火肺热亢盛，会出现咽喉肿痛、咳嗽痰*、心烦失眠等证。拍打，这是古老道家医术中的「调伤」。看似简单的拍打，却可以拍出瘀痧、血*，让陈血排掉换上新血，从而治疗因淤堵而造成的各种疾病。

中医经络拍打拉筋，拍打肘窝，清热通络，经络养生，按摩肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿，安神利咽。将四指并拢，力度由轻到重，再由重到轻地连续拍打左右两边数次，拍打时要注意节奏。拍打与拉筋，因为符合天地万物运行之道，成为现代人自我疗愈的新宠。

中医经络拍打拉筋，拍打肘窝，清热通络，经络养生，也可轻轻按揉局部穴位，以感觉肘部微微发热、酸胀为宜。疗效快又好，让人容易产生信心及恒心。

易筋经，拉筋方法，健身气功，中医经络拍打拉筋，卧虎扑食势，本式动作活动力度较大，四肢、躯干、腰背、头颈都要求有相应的协调运动。此势仿照老虎扑食之状，既仿其形，又含其神。从中医经络学说的角度来讲，其俯身腰背部反拱的动作，对于人体的任脉具有极好的抻拉锻炼效用。任脉属于奇经八脉之一，起始于胞中，下出会阴，延胸腹中线至咽，从面颊分行于目眶下。任脉为阴脉之海，统领全身阴经之气。此势功法通过虎扑之势，身体的后仰，胸腹的伸展，让任脉得以舒展和调养，进而调和手足三阴经之经气。

易筋经，拉筋方法，健身气功，中医经络拍打拉筋，卧虎扑食势，从脏腑的角度来讲，此势功法既有弓腰背，又有伸胸腹的动作，因而对于五脏六腑都具有较好的按摩作用，具有从整体上调整脏腑功能的特点。并且本式的“扑食”动作要求以“虎爪”着地，顺势逐步塌腰、挺胸、抬头、瞪目以体现虎之神威，以激发肝气的调达，通过肝气疏泄全身气机。本式功法对腰部锻炼强度较大，具有强健腰肾之功效，同时改善腰腿肌肉活动功能，起到强壮腰腿的作用。