白癜风医院有哪些 http://m.39.net/news/a_6314286.html揉按腋窝能除心火
一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁*素。所以您应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。
拍打肘窝能排除心肺的火气和*素
肘窝是一个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络通过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和*素。如果您近期出现了咽喉肿痛、痰*气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是您心肺的火*壅盛了。
您可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后，这一块儿会出现青、红、紫、黑等不同颜色的*素反应物。1~2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。
膝窝是祛湿*、排热*的“关口”
膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排*祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。
如果排污口被堵了，湿*、废气排不出去，就会在体内淤化成热*。热*在体内待久了，就成瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时一定要常清理，方能保证它排*顺畅，这样您才能身心常安。
方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟，直至淤斑、痧点等病理反应物显出。1~2周拍打一次，身体就会通过自我排*的方式来消灭这些*素和垃圾。另外，您觉得压力很大时，也可以通过这个窝来减压。
“白玉清肠水”为进补打通道路
有的人服用人参、*芪、地*，结果出现了脾胃胀满的情况，这是因为他们的脾胃里面有痰湿、*素等垃圾堵在那里。这时服用补药，不但不能达到补身的效果，反而会加重积滞。所以我建议您在服用补药之前，先做好内在的清理工作。
如何清理呢？在进补之前，您先喝上几天“白玉清肠水”，好好洗洗肠道，就能为进补打通道路。
那这个“白玉清肠水”到底是何方神物呢？其实就是白萝卜汁。白萝卜有“赛人参”的美誉，中医认为它能下气、消食、除疾润肺、解*生津、利尿通便。也就是说，它具有清洁肠胃的作用。连服上几天萝卜汁，就能将体内淤积的*素、浊气通过大小便排出去。
制作的方法也很简单，选一根克左右的大白萝卜，洗净削皮，切成丁。再加入几片姜以平萝卜的寒气，放入榨汁机打成汁，再兑入适量蜂蜜搅匀就成了。要在平时，胃口下降了，或者排泄不好，还有就是吃了补品有上火的症状等，都可以喝一喝。但是脾胃虚寒，吃点凉东西就胃疼、不舒服或恶心、呕吐、爱拉肚子的朋友不适合长期服用。
入冬以后，天气很燥，每个人的火气都很大，爱发脾气、情绪容易激动。而老人家的血管很脆弱，在这种气候下，血压容易升高，所以他们更要抓紧清理内火，不让情绪产生太多波动。每个月吃几次“白玉清肠水”，既能增强肠胃之气，又能排除体内的浊气、浊便和浊水。古人告诉我们要“冬吃萝卜”的道理就在这里，能补能清还便宜，真是羡煞百药。
雨水节气谈养生节气养生粥节气养生功法拍打《24节气养生法》
