这两天受邀于一中学给*训的初中生当一回临时校医，期间除了出现头昏胸闷等症状外，胃肠道不适也是个很常见的问题，这里简单的分享下，如何在不用药物的情况下快速秒杀胃肠道不适。首先我以视频的方式予以简单的讲解下，具体穴位定位及选穴原因会在视频下稍微提一下。
01至阳
定位：横平两肩胛骨下角，第七胸椎棘突下。
选穴原因：在灵枢中有这么一句话：心痛，当九结刺之，按易刺，按之立已，不已，上下求之，得之立已。稍提下，古代心胃没有分的那么明确的，胃痛在灵枢中都叫心痛。常见胃痛，胃痉挛在第七胸椎棘突下都能找到明显的压痛点，极少部分人会出现在第六或第八节上。一般指压10秒内就能见到奇效，适宜所有胃肠道不适，在所有指压法中首推穴位。
手法：患者最好坐位，找到压痛点后，以45度斜往上按揉1-3分钟。
02内关
定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。（简便取穴，就是在掌侧腕横纹中间两个肌腱上两个大拇指距离）
选穴原因：中医中的八脉交会穴之一，常见的胃部不适、胸闷、心慌按压此穴都有不错的疗效。
手法：因在两个肌腱之间，有指侧或者棉花签按压3-5分钟。
03公孙
定位：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
选穴原因：中医中的八脉交会穴之一，通冲脉。除胃痛不适外，若见恶心呕吐，胸部有股气顶着上不去，或者顶着胸口等症状的，揉按此穴效果最好。
04足三里
定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指
选穴原因：它是针灸当中四总穴之一，号称肚腹三里留，另它是胃经的合穴，合穴在灵枢中有提到过，病在胃及饮食不洁者取之合。所有的胃肠道疾病都能用它来治疗。之所以在这里放到了第四个，原因在于局部肌肉丰满，普通人的指力没那大，单纯指压效果并没有上面哪几个怎么理想。
05肘灵穴
定位：在肘横纹中央处。
选穴原因：这个肘灵穴名字是我自己习惯关系叫法，算是一个经验穴，急性胃痛时，在肘窝刮痧会很快止痛。如果能在图示穴位放出几滴血，就是“秒杀”效果了。
除了上面所讲的几个穴位外，可选穴作为指压的还有很多，比如梁丘、中脘等等，这几个是我认为比较好操作疗效比较及时有效的，如果你感觉还有其他的妙招也可以在留言中分享与我，感谢您的观看，谢谢。
最后本
