肘窝囊肿

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白开水加点它是湿气克星祛湿排毒平小 [复制链接]

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“小暑大暑,上蒸下煮”,体内湿气重的人在潮湿闷热的“桑拿天”会更加明显!

酷暑季节,很多人贪图冷气,爱喝冷饮,爱吃凉菜......殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在了体内,成为健康的一个大大的隐患。

那么,今天给大家分享,喝水时泡以下5种食物祛湿非常好!

1、冬瓜皮熬水

冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,有利于通便排尿,可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。另外,冬瓜荷叶茶有助于去除体内湿气。

2、蒲公英水

蒲公英有“尿床草”之称,是天然的利尿剂和助消化圣品。大量的钾,能够减少体内水分的滞留,祛湿排毒。

另外,蒲公英清肝热的效果很好,蒲公英有保肝利尿的作用,当觉得身体水肿的时候,用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。蒲公英可以祛湿热,尤其是肝热、肝火旺。除了清除肝热之外,蒲公英也能够清除肝毒。

3、玉米须

这两种是祛湿去油的黄金搭配,每天饮两杯,可以清肠毒、去湿气,还能解决便秘问题,让你告别面部、头发油腻问题。

4、苦瓜

喝点苦瓜茶祛湿解暑,而且苦瓜片中含有一种瘦身的特效成分,那就是高能清脂素,这种物质能够快速分解体内多余的脂肪。但是苦瓜性寒凉,脾胃虚寒的人建议少吃。

5、芡实

薏仁、芡实、甘草、槐花、人参一起泡茶喝,所含的成分可以健脾利水、利湿、除痹同时经常饮用此茶,对于治疗湿气重患者具有明显的疗效。其饮用方法为,每天数次饮用。

身体湿气太重,还可以拍拍这些部位

1、腋下:腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。

2、肘窝:当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题时,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每周一次或两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

3、膝窝:膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。平时可拍打此处5至10分钟至淤斑痧点显出,每周或两周拍打一次。

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