春季气温回暖天气比较干燥有的人容易出现身上长包、脸上长痘、口舌生疮等一系列不适症状在中医看来这些都属于痈肿疮毒也就是体内有火毒的表现一杯代茶饮+拍拍肘窝简单两招帮你排火毒赶紧跟着小圈一起来看看吧～翟双庆北京中医药大学教授划重点01体内有火毒的3种表现1.身上长包；2.脸上长痘；3.口舌生疮。对于体内的火毒，揉揉肚子促进排便，泡泡脚帮助发汗，都是比较好的排毒的方法。还可以喝一喝清热解毒的代茶饮、拍拍肘窝，帮助排毒。划重点02一杯代茶饮帮你排火毒连翘金银花代茶饮功效：清热解毒，凉血化瘀。制作方法：连翘、金银花各取3～4克，放入养生壶中煮制20分钟或直接冲泡饮用。划重点03拍拍肘窝帮你排火毒功效：有利于调节寒热、阴阳，帮助气机舒畅，毒素排出。操作步骤：1.手指并拢，用虚掌有节律地拍打肘窝；2.双手交替拍打，使肘窝微微泛红即可。注意：身体虚弱、血液病人群，应谨慎跟练。来源：CCTV生活圈
